何谓“般舟三昧”？是否适合老年居士修行？

净空法师解答于新加坡佛教居士林

【问】何谓“般舟三昧”？是否适应老年居士修行？

【答】不适应。修学般舟三昧，是要具备良好体力的年轻人才行。“般舟三昧”是梵语，也叫做“佛立三昧”，“立”是站住，这是专念阿弥陀佛的法门。“般舟三昧”，一期九十天，不可以睡觉，不可以坐，佛号不间断，所以没有好体力不能修。

净土三经中，没有说修般舟三昧才能往生，只是教我们如《弥陀经》所说，“执持名号，一心不乱”。“一心不乱”是罗什大师译的，玄奘大师译的是“一心系念”。“一心系念”与“一心不乱”不一样，系念是将阿弥陀佛挂在心上。罗什大师翻作“一心不乱”，实在讲也有道理。何时得到“一心不乱”？往生的时候，阿弥陀佛本愿威神加持，就将我们一心系念的功夫提升到一心不乱。《无量寿经》云：“发菩提心，一向专念，阿弥陀佛。”我们这一生只有一个方向、一个目标：专念阿弥陀佛，就能往生。可是要记住，一定要“发菩提心”，不发菩提心，不能往生。

要如何发菩提心？《弥陀经要解》讲，这个世间一切人事物都放下了，决定不放在心上，心里只有阿弥陀佛，只是向往西方极乐世界，这个心就是菩提心。印光大师对蕅益大师的注解赞叹到极处说：“即使古佛再来，为《弥陀经》做注解，也不能超过其上。”这是真的。我们听从蕅益大师的教诫就懂得如何作法，所以“一向专念”重要。

以上资料来自：
《答疑解惑（一）》，讲述及著作者：净空法师，承印者： C.W.Printing，第97-98页

***  备注：
以上问答每一字一句皆来自《答疑解惑 （一）》一书，完全不含个人意见。