请问如何修清净心，及保持青春美丽？

【问】请问如何修清净心，及保持青春美丽？
【答】这是大家迫切需要的课题，清净心很重要。修清净心最重要的是“看的破，放得下”。你的心为何不清净？放不下。为何放不下？看不破。佛法所说宇宙人生的真相，与现代科学所发现的，可说是完全相同。
现代科学家已经明瞭没有物质存在，所谓物质只是波动的现象而已。佛法讲物质现象是从哪里来的？由不觉心动而来。这是心波的现象，比电波、光波更微细，比电波传达的速度更快。电波与光波，一秒钟的速度是三十万公里。而心的波动，一念即是尽虚空遍法界、确实是横遍十方，竖穷三际，不可思议。现在科学家尚未发现心波，但已经知道物质是波动的现象。我们所见到的一切相，即是此波动的相续相，它确实是刹那生灭，生灭同时。
佛在《仁王经》上讲“一弹指六十刹那，一刹那九百生灭”。这种说法是方便说，不是真实说。真实说，一刹那是不思议的生灭。佛经讲“不生不灭”，其实是生灭的。因为生灭的速度太快，几乎是同时，无法觉察，所以说不生不灭。佛说八地以上菩萨的定力，他们的清净心能见到心波的波动现象。佛经里说“阿赖耶识的生灭”，就是心波的波动。这是事实真相。
般若经上讲，“一切诸法，当体皆空，了不可得”，又说“凡所有相，皆是虚妄”。《金刚经》后面的总结论，也是《大般若》的总结论，“一切有为法，如梦幻泡影”，如露亦如电，应作如是观“。宇宙人生是一场梦，梦是总喻。幻比喻空，虚空不是真的。梦中有虚空，醒了之后，梦中的虚空也没有了，所以虚空是幻。世界是泡，像水泡一样脆弱。世界指星球，是很脆弱的。身体如影，影非真实。“梦幻泡影”，每一字比喻一样东西。
”如电、如露“比喻现象存在时间的长短。早晨露水存在片刻时间，比喻现象的相续相。如我们身体现象相续，可以保持数十年，这是现象的相续相，“如露”。其实相乃刹那生灭之波动，如“闪电”一样。若明瞭此道理与事实真相，自然就会放下。放下之后，身心清净，智慧增长。放下不是指放下工作、生活，而是指观念转变，将“妄想、分别、执著”放下。如此工作会做得更好，生活美满，自在安乐，法喜充满，远离烦恼忧虑畏怖，只要懂得如何看破放下，问题就解决了。
宇宙生命的起源与变化，这是高深的学问，《楞严经》上讲得很好、很妙，经典上都有答案。读经确实能帮助你解决问题，但是读经一定要从教育的角度去看，不能当作宗教去看，不能当作神明的指示。

以上资料来自：
《答疑解惑（七）》，净空法师解答，出版：社团法人高雄市净宗学会，赠送处：马来西亚净宗学会（92, Jalan Pahang, 53000 Gombak, Kuala Lumpur, Malaysia），2013年2月版本
***  备注：
以上问答每一字一句皆来自《答疑解惑 （七）》一书，完全不含个人意见。