现代生活步调非常快，请问如何将步调减缓？如何减少烦恼？

【问】现代生活步调非常快，请问如何将步调减缓？如何减少烦恼？
【答】发菩提心，修菩萨道，问题就少了。最具体的方法是不看电视、报纸、杂志，你在家修行六波罗蜜，与自己生活行业有关的资讯，可以知道，可以接受；与工作没有关系的事，不须操心。这样就日日天下太平，自在快乐！因此，必须放下与自己生活不相干的事物。中国古人常讲：“知事多时烦恼多，识人多处是非多”。身心清净，清净心生智慧。当别人向你请教时，有智慧则能为人解答疑难。

以上资料来自：
《答疑解惑（七）》，净空法师解答，出版：社团法人高雄市净宗学会，赠送处：马来西亚净宗学会（92, Jalan Pahang, 53000 Gombak, Kuala Lumpur, Malaysia），2013年2月版本
***  备注：
以上问答每一字一句皆来自《答疑解惑 （七）》一书，完全不含个人意见。