对治昏沈、妄念，最好的方法是什么？

净空法师解答于新加坡佛教居士林

【问】对治昏沈、妄念，最好的方法是什么？

【答】经行、拜佛。通常念佛堂的当中是拜佛区域，四周围是绕佛区域，两旁是止静区域。容易昏沈，就用绕佛、拜佛的方法来对治。妄念多的时候，用止静，止静与禅定一样。因此，方法没有一定，自己要懂得调节，什么方法有效，就用什么方法。

以上资料来自：
《答疑解惑（一）》，讲述及著作者：净空法师，承印者： C.W.Printing，第77页

***  备注：
以上问答每一字一句皆来自《答疑解惑 （一）》一书，完全不含个人意见。