净空法师讲述
华藏讲记组恭敬整理
「发送意念者的每一种强烈情绪（爱、恨、愤怒等），都会导致接受意念者的强烈光释放」。
起不起作用？起作用，无论这个人距离你多远，你爱他，你恨他，他都感受到。什么样的人不能感受？烦恼习气重的人不能感受，心地清净的人就很容易感受到。要是这些负面的，别人恨你，在咒你，用什么方法来保护自己？用正念，中国古人所说的邪不胜正。我们用清净心、慈悲心，用念佛的心是最好，念阿弥陀佛、念观世音菩萨，你就决定不会受伤害。要懂得保护。
「负面意念对身体有强烈的负面影响，病人或是有罪恶感、易怒和缺乏自信。」
这是现在很普遍的现象。要知道，负面不仅伤害别人，而且伤害自己。我们恨一个人，那个人有没有受到影响？有；受多少？三分，自己受影响七分。不值得！我们用正面的，爱心、慈悲心去关怀一个人，他所得到的三分，自己得到的七分，你就想想起心动念对自己多重要。爱别人是真爱自己，帮助别人是真的帮助自己，成就别人是成就自己，这一定的道理。害人是先害自己，无论是个人、是团体，乃至于一个国家，没有例外的。明白这个道理，起心动念决定不能有伤害别人的念头，因为它真起作用，首先是自己受伤害。所以佛菩萨决定没有一个恶念，念念皆是善念，这是我们应该要学习的，他是我们为人处世最好的榜样。
「不管是好消息还是坏消息的预感，都会被心脏和脑部接收到，最让人惊讶的是，心脏竟比脑部更快接收预感」。
我们中国人讲预兆，好事的预兆、恶事的预兆都有预感，这些预感，我们的脑跟心脏都能够很快接收到。无论是什么样的预兆，最重要的是冷静，不能够躁动，心要有主宰，我们来接受事实真相。善的固然好，要知道它有副作用；恶的虽然不好，我们如何能化解，藉着这个缘分，让我们知道修养道德重要、深信因果重要。只要有智慧，顺境逆境、善缘恶缘都是我们最好的增上缘，帮助提升自己的境界。所以特别是灾难这一类的信息，它特别强，有强烈的预感，一定要镇静，念佛就好。行善好，帮助这个事情化解。
「动机是念力成功的关键要素。」
我们要想运用念力来改变自己、改变环境，动机非常重要，动机一定要善。善是什么？要利益社会众生，这个动机就好，如果是自私自利，这个动机不好；自私自利要伤害别人，这个动机就更坏，会感来意想不到的灾难。人决定不能有害人的心，人要能遵守古圣先贤教给我们的德行，念念能够舍己为人，这个动机好。《妄尽还源观》里讲四德，自性的四德，第四个就是「代众生苦」。这个是性德的圆满，众生有苦有难我们来承当、来代替他受。要给社会大众做好样子，自己不怕辛苦、不怕劳累，尽心尽力去做，你愈做身体愈健康，愈做心情愈快乐，这就是生活在幸福之中。为自私自利，那对自己有很大的伤害。
「正面意念（带有爱心或利他之心的意念）往往能带来协调的心跳。」
这带给我们的是欢喜，带给我们的是幸福。
「意念能给无生物充满能量，对抗别人负面意念最有效的方法是念这句基督教的主祷文：救我们脱离凶恶。」
无生物是讲矿物，哪些？我们每天祭拜的这些佛菩萨的雕像、基督教的十字架。意念能给它充满能量，它会起作用。佛像要开光，开光就灵，不开光就不灵。开光真灵吗？真灵，不开光它就不灵。这是什么？你的意念。其实开光是什么意思？一尊新的佛像塑造成功，启用典礼的时候要把佛像供养的意义跟大家说明白，然后你见到这尊像就晓得什么意思，这叫开光。是像开我们的光，你看我们看到观世音菩萨，就想到大慈大悲，大慈大悲的光就开了；地藏菩萨代表孝亲尊师，看到地藏菩萨的像，就要晓得我要孝养父母、奉事老师，这光就开了。阿弥陀佛给你开的是无量光寿，无量光是智慧，无量寿是福报，无量的福慧，这个我们要知道、要清楚。
基督教徒向上帝祈祷，里头一定有这句话，求上帝救我们脱离苦难，脱离凶恶。因为别人有负面意念来咒你，对你发放这种恶的念头，他恨你，想尽方法咒你。有人曾经对我说，净空法师，很多人恨你、在咒你，你还能活著，你凭什么？这里有答案，我没有祈祷，我凭藉的是他咒我也好，毁谤我也好，陷害我也好，我完全是感恩的心，我接受，我祝福他们每一个人，为什么？他替我消业障。没有这么多人咒我，我无始劫以来的业障怎么消除？愈是严重的打击，业障消得愈多。所以业障消了，那个境界非常之好，每一次重大的挫折，后面是一片光明。
我对每个人都感恩，我自己不会发展，我的推动力是逆增上缘，对我才有用处，顺的境界里头我如如不动。所以我觉得这个世间人，没有一个对我是真正有恶意，他不用这个方法，我不能往上提升。就像歌利王对付忍辱仙人，帮助忍辱仙人提前成佛，就是释迦牟尼佛。释迦牟尼佛成佛原来在弥勒菩萨之后，贤劫千佛，释迦排名第五，弥勒排名第四。因为歌利王割截身体，忍辱仙人没有丝毫怨恨，还感恩，帮助他提前成佛，变成贤劫第四尊佛，弥勒菩萨变成第五尊。我们要懂得这个道理，迫害我们的人、羞辱我们的人、毁谤我们的人，统统是恩人。在这个地方能忍，能不动嗔恚，没有怨恨，还知道感恩，这个业障是大幅度的消除，没有比这个力量更大的。所以要有智慧。对这些人特别感恩。找我麻烦、陷害我的，我都供了他们的牌位，天天回向给这些人。我不恨他，我喜欢他们。我感激他们，我今天有这个成就，都是他们帮助我提升的。
「有一种思想可以克服任何负面情绪或情境，归家之思。归家之思就是一个人的终极憧憬和人生目标。在最艰困的时刻，它能把我们稳固在我们的原有轨道上。当我们被最阴险的念力围困时，保护自己的最好方法，坚定不移，念佛求生净土。」
回家，回老家，老家在哪里？老家在常寂光，老家是自性，回归自性就是妙觉如来。
决定不能产生怨恨、对立、对敌、对抗。战争就是因为不能忍让才会发生，永远保持忍让，战争就不会发生。如何防止这些事情发生？教育。一个有德行、真正慈悲的好人，恶人看到他都不忍心下手。你需要什么东西，向他要求，他会给你，用不著去抢，用不著杀人放火，他会给你。人有良心，人性本善，所以教育太重要了。
中国这个族群在世界是第一，自古以来懂得伦理、道德、因果教育，把人都教好了。所以这个族群几千年来长治久安，怎么做到的？教育。第二次世界大战之前，欧洲有些专家学者研究一个问题。世界上四大古文明，三个都没有了，为什么中国这个古文明还能够继续存在？最后得到的结论，可能是中国人懂得家庭教育。
中国自古以来世世代代，一直到满清末年，没有不重视家庭教育的。因为中国是大家庭，家庭要没有教育就会乱了。所以中国人出生下来，过的就是团体生活，今天讲的社会生活。中国古时候社会单位就是家庭，一个家庭就是一个单位，你现在到中国农村里面去看，那个是王庄，那是李庄，一个村庄就是一家人，世世代代不分家。一个家庭五代同堂，我们打开族谱，都是五代，五代是一家。人口再发展多了，就分开再建立一个家。所以关系很密切，一定要懂得伦理关系，伦理关系是人跟人的关系。维系这个族群，维系这个和谐社会，实际上就是五伦、五常、四维、八德，这是家道。人人都学习，就变成家学，个个都遵守，就变成家规。所以从小就把他教好了，人人是好人，都懂规矩。譬如让，从小就教小孩让，没有竞争的，彼此都互相相让。从小就训练不能有私心，有私心将来家庭就麻烦。起心动念为整个家庭，不是为自己个人，自己个人再大的成就，荣耀归家庭，是整个家族的荣耀。
这个观念只有中国人有，外国人没有。所以中国这个族群，能够在古文明里头一直到现在，不会消失，原因在此地。中国传统教育不但能救中国，而且能救全世界，这是汤恩比说的。我们如果碰到负面的，不可以对立，一定要晓得用正面的去回应，不可以用负面，不可以对立，不可以对抗；对立、对抗，没完没了。
你进我退，我退到哪里去？我退到极乐世界去。我也欢迎你到极乐世界来。我们退到阿弥陀佛的怀抱，这个多么安全、多么殊胜、多么圆满的幸福。所以我们没有敌人，没有冤亲债主。冤亲债主是你迷惑颠倒的时候召来的，你心定下来了，智慧开了，不可能有冤亲债主。如果你学大乘佛法，你明白了，遍法界虚空界万事万物跟自己是一体，哪来的冤亲债主！自己会跟自己作对吗？不可能。不同的族群，就像我们身体不同的器官，眼睛不会跟耳朵作对，耳朵不会跟鼻子作对，心脏不会跟肾脏作对，肺不会跟肝作对，不会，永远是和谐的，你身心健康。如果一作对，你的身体就得重病了。
要学菩萨，你看，经典里面称菩萨为仁者，仁者就是菩萨。仁者怎么样？没有对敌的，仁者无敌，说明菩萨没有敌对的。边见破了，永远没有对立，有对立的人决定不是菩萨，他是凡夫。为什么？菩萨已经知道遍法界虚空界一切众生跟自己是一体，哪有自己跟自己作对的道理！
「消除你对某种结果的期望或追求，随时注意自己有没有执着于某些意见、观点、偏好而排斥其他想法。」
这很重要，这是教我们从根本上放下，恢复你的清净心。我们有期望，我们的心就动了，我们有追求，我们的心就染污、不清净，有希望就不平等。我们是在一个动的状态之下，不是静止的。
有执着就迷惑，有意见、有观点、有偏好，意造业，排斥其他的，身口造业。造业，善业是三善道，恶业是三恶道，所以六道轮回是自己制造的。我们学佛学不好，念佛念不好，问题都在这一条。我们没有消除，我们没有放下，所以功夫总是不得力。学一辈子佛，造一辈子业。我们应当随时注意自己有没有执著、有没有分别、有没有意见，在佛法里教给我们，我们起心动念要注意自己有没有自私自利，因为自私自利是一切罪恶的根源。自私自利要放下，要学佛菩萨大公无私，念念为一切苦难众生，不要为自己。念念不能与一切人事物对立，这是放下边见；跟一切大众相处没有成见，成见就是此地讲的意见、观点、偏好，没有成见才能恒顺众生、随喜功德，随喜里头成就功德。特别是排斥其他，这就造业。造业一定有果报，跟一切众生结怨，冤冤相报，生生世世没完没了，那就太苦了。而跟众生结怨有时候自己不知道，为什么？有意无意，有意是自己知道，无意当中所结的怨恨自己不知道。所以世出世间的圣贤教导我们，在日常生活当中处事待人接物要守礼，在佛法里面讲要持戒。儒家的礼是世法的标准，佛家的戒是世出世法的标准，五戒十善，起心动念、言语造作有没有守住这个底限，这比什么都重要。
延伸阅读： 十、忏悔的能量
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《念力的秘密分享》，净空法师讲述，华藏讲记组恭敬整理，印赠处：马来西亚净宗学会（92, Jalan Pahang, 53000 Gombak, Kuala Lumpur, Malaysia), 承印处：福峰彩色印刷有限公司，2016年10月版本
*** 备注：
以上问答每一字一句皆来自《念力的秘密分享》一书，完全不含个人意见。
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